Survivalrun. wat is het?

de survivalrun is een hardloopwedstrijd met natuurlijk en niet-natuurlijke hindernissen.  In de natuur is een parcours uitgezet met hindernissen. Iedere deelnemer start met een polsbandje en moet proberen zo snel mogelijk aan de finish te komen. Mét het polsbandje.

• Afstanden. De afstanden zijn niet te vergelijken met de afstanden van een hardloopevenement. Door de hindernissen is het veel zwaarder. Overschat je niet. 
•  Recreatieve deelnemers kunnen meedoen aan survivalruns van 5 tot 7 km (soms langer).
  Wedstrijden voor jeugddeelnemers variëren van 5 tot 7 km.
  Wedstrijden voor senioren zijn er van 7 tot 18 km.

• Kleding. Stevige sportschoenen zijn belangrijk. Een hardloopbroek of tight is aan te bevelen. Alle kleding is o.a. verkrijgbaar bij Runnersworld Heerenveen, één van onze sponsors. Runnersworld is ook aanwezig met een stand op het start-/finishterrein. Een shirt met startnummer wordt door de organisatie verstrekt en is verplicht. Advies: draag geen korte broek (i.v.m. stekels), joggingbroek of spijkerbroek.

• Voeding.De organisatie zorgt voor drinkposten met sportdrank en water. Vaak wordt onderweg onderweg ook nog banaan of sinaasappel aangeboden. Eventueel kan een mueslireep of iets dergelijks je net dat beetje energie méér geven.

• Hindernissen, er zijn diverse soorten hindernissen (met dank aan Survivalbond Nederland)
  Houthakken
  
  Een boomstam variërend in dikte en zwaarte (afhankelijk van het niveau) doormidden of in meerde stukken hakken. Veelal dienen de stukken over een bepaalde afstand tot aan of na het hakken worden megedragen.
  
  

  Zagen
  Een boomstam variërend in dikte en zwaarte (afhankelijk van het niveau) doormidden of in meerde stukken zagen. Het komt voor dat het hout klaar ligt en dat er enkel een plakje hout afgezaagd hoeft te worden.

  
  Apehang
  
  Een horizontaal touw dat onderlangs, oftewel hangend aan het touw, overbrugd moet worden.
  
  Catcrawl
  
  Een horizontaal touw dat bovenlangs, oftewel liggend op het touw, overbrugd moet worden. Veelal wordt deze houding gebruikt om uit te rusten tijdens een apehang en kost in verhouding met de apehang meer kracht en tijd.
  
  Bandenswing
  Overbrugging via banden die aan dunne verticale touwen hangen zonder de grond aan te raken.
  
  Swingover (touw)
  
  Een verticaal touw aan een horizontaal touw, waar overheen geklommen moet worden.
  
  Swingover (balk)
  
  Idem als swingover touw alleen nu over een boomstam of balk.
  
  Swingover (uit het water)
  
  Idem als swingover touw alleen nu vanuit het water.
  
  Indianenbrug
  
  Bij de indianenbrug zijn er twee touwen boven elkaar horizontaal gespannen. Het onderste touw is de loopbrug voor de voeten, terwijl het bovenste touw als leuning voor de handen dient. De hindernis wordt zo zijwaarts overbrugd.
  
  Komeinibrug
  
  Idem als indianenbrug alleen nu hangen korte touwtjes aan het bovenste touw. Het bovenste touw mag niet aangeraakt woren.
  
  Net (verticaal)
  
  Verticaal gespannen net waar overheen moet worden geklommen.
  
  Net (verticaal uit water)
  
  Idem als verticaal net alleen nu vanuit het water.
  
  Diagonaal net
  
  Diagonaal net waar (meestal) onderlangs moet worden geklommen. Dit is de zwaarste variant op de nethindernissen.
  
  
  Balkenklim
  
  Horizontaal onder elkaar hangende balken aan dunne touwen waar overheen geklommen moet worden.
  
  Boogschieten
  
  Boogschieten met 1, 2 of drie pijlen (er zijn meestal links- en rechthandige bogen beschikbaar). Bij een misser volgt (meestal) een strafronde of andere extra opdracht.

   

  Buksschieten
  Buksschieten met een luchtdrukwapen. Kleine doelen die geraakt moeten worden. Bij een misser volgt meestal een strafronde of andere opdracht/hindernis.

  
  Brugklim
  
  Klim tegen een brug op omhoog via een net of touw vanuit het water.
  
  Slootloop
  
  Doorwading door een sloot waarbij je binnen de linten moet blijven. Lopen langs de kant kan leiden tot diskwalificatie.
  
  Boomstamloop
  
  Na het kiezen van een boomstam uit de stapel beschikbare boomstammen dient er met de boomstam een bepaalde afstand te woren overbrugd. Veelal wordt er per klassement (heren-dames) onderscheid gemaakt in het gewicht.

   

  Horizondaal net
  Net horizontaal gespannen boven de grond. kan onderdoor of overheen genomen worden. Soms hangt er boven een net nog een swin-over welke ook genomen dient te worden.

   

  Daknet
  Een horizontaal gespannen net in de vorm van een dak. Vaak onder "de nok" beginnen en dan om de dakrand heenklimmen, vervolgens eroverheen en via de tweede dakrand weer naar de nok.

   

  Stokjes
  Vertikale korte stokjes opgehangen aan touwtjes of vast aan een horizontaal touw of balk.

   

  Triangels
  Meestal van ijzer. Opgehangen aan touwtjes of vast aan een horizontaal touw of balk.

   

  Ringen
  Van hout of ijzer. Opgehangen aan touwtjes of vast aan een horizontaal touw of balk.

   

  Postman-walk
  Een oversteek waarbij het ondertouw redelijk strak gespannen kan zijn, maar waarvan het boventouw "te lang" is. Men zal de "lustechniek" moeten toepassen om het boventouw strak te houden. Er zijn ook variaties in het boventouw te verzinnen.

   

  Enteren
  Enkel aan de armen een oversteek maken via een horizontaal gespannen touw of paal.

   

  Kajakken, kanoën of canadees
  Afstand afleggen per kayak (per persoon), kano of canadees (koppels/groepen). Zwemvest.

Alle hindernissen kunnen ook in combinatie met elkaar voorkomen